Rutas de escape

7 trucos para no marearte en tu viaje en coche

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7 trucos para no marearte en tu viaje en coche (Pixabay)

Bárbara Chacón

Última actualización

Técnicamente se llama cinetosis, es decir, mareo por movimiento. Es algo que incomoda a muchas personas, sobre todo a los niños de entre 3 y 12 años y a las mujeres embarazadas. Este problema puede convertir tus viajes en coche en una verdadera pesadilla. Aquí tienes 7 trucos sencillos y al mismo tiempo útiles para no marearte en coche.

 

1. Sentarse en el asiento delantero

Sentarse atrás suele causar más mareo. Esto se debe a que la parte trasera del coche, igual que en un avión, sufre más los balanceos. Además, en los asientos de atrás las inercias producidas por aceleración y frenado se notan más. Por esta razón es aconsejable escoger el asiento delantero. Es uno de los principales trucos para no marearte en coche.

Sentarse en el asiento delantero (Pixabay)

 

2. Mirar siempre al frente

Otro de los trucos para no marearte en coche es intentar mirar al frente todo el tiempo. Si sufres de cinetosis, olvídate de ir leyendo en el coche. La explicación de este mareo es científica. Cuando miramos hacia abajo, nuestro cerebro registra el libro y el interior del coche, y automáticamente entiende que estamos quietos. Pero en realidad el coche está en movimiento, como señala nuestro oído. Esta discrepancia entre los sentidos provoca el mareo.

Mirar siempre al frente (iStock)

 

3. Sentarse con la cabeza apoyada

Mantener la cabeza apoyada en el reposacabezas durante todo el trayecto es otro de los trucos para no marearte en coche. De esta forma, se evitan los desplazamientos longitudinales hacia atrás causados por las aceleraciones. Dicho de otra forma, disminuyen los movimientos de la cabeza. Además de los mareos, esta posición reduce la fatiga y mejora la comodidad.

Sentarse con la cabeza apoyada (iStock)

 

4. Tomar el aire

La falta de aire fresco empeora el estado de salud de las personas más sensibles a la cinetosis. La solución es sencilla: ventilar el coche antes del viaje y luego abrir la ventanilla de vez en cuando para que el aire se renueve, incluso si el aire acondicionado está funcionando.

Tomar el aire (Pixabay)

 

5. Hacer muchas paradas

También es muy importante planificar un número suficiente de paradas para que los pasajeros puedan tomar un poco el aire fresco en la calle. Es uno de los mejores trucos para no marearte en coche. El simple hecho de parar, bajar del coche y quedarse parado un tiempo ayuda al cuerpo a recuperarse completamente.

Hacer muchas paradas (iStock)

 

6. Evitar comilonas y el alcohol

Ni se te ocurra comerte una fabada antes de un viaje en coche, ni mucho menos regarla con vino o cerveza. La digestión pesada reduce la sensación de bienestar en los viajes largos. Además, la ingesta de comidas pesadas y de alcohol puede provocar mareos y vértigo.

Evitar comilonas y el alcohol (iStock)

 

7. Masticar raíz de jengibre

Es uno de los trucos menos conocidos para no marearte en coche. Es una solución natural que ayuda a combatir las náuseas. El jengibre tiene un sabor fuerte, por lo que los niños no lo soportan. Pero en el caso de los adultos, vale la pena probarlo.

Masticar raíz de jengibre (iStock)

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